Семена тыквы очищенные Только польза, 170 г
- 50 г семян = суточная норма фосфора, магния и марганца
- Одно из лучших средств от гельминтов
- Возглавляют десятку продуктов питания, способных поднять настроение
- Повышают потенцию, очень полезны мужчинам в любом возрасте
Очищенные семечки тыквы, перед тем как попасть к нам, проходят серьезную обработку, их сушат, отбирают, чистят. Нередко они горчат, это происходит из-за процесса, возникающего при соприкосновении с воздухом. Как правило, горечь заметна лишь слегка и не вызывает неудобств, чтобы полностью от нее избавиться можно замочить продукт в холодной воде.
- Помимо полезных жиров в составе содержится растительный белок, пищевые волокна, незаменимые аминокислоты, а также витамины А, В, С, D, K, эфирные масла, цинк, марганец.
- Марганец помогает бороться со свободными радикалами, что уменьшает возникновение раковых клеток, оказывает стимулирующее воздействие на обмен веществ, важен для женской репродуктивности.
- Цинк помогает справляться с депрессиями и стрессами, также защищает от бесплодия и импотенции, укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает кожу.
Тыквенные семечки используют от паразитов. Они понижают артериальное давление и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет. Калорийность тыквенных семечек составляет около 500 ккал.
Употреблять продукт лучше сырым, так сохранятся все важные микро- и макроэлементы. Добавляйте в салаты, выпечку, делайте полезную смесь с медом, ешьте просто так. В любом случае они принесут колоссальную пользу организму.
Тыквенные семечки купить можно на сайте интернет – магазина Biofam.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
Белки — 22,1 г
Жиры — 48,2 г
Углеводы — 4,5 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 540,2 ккал.
Страна происхождения: Китай.
Правда ли, что этот продукт помогает справиться с тошнотой?
- Да, если вы будете жевать тыквенные семечки во время поездки на автомобиле/корабле или полете в самолете, то они помогут справиться с тошнотой. Также они справляются с тошнотой при беременности.
Как есть тыквенные семечки, купить которые рекомендуют для повышения тестостерона в организме?
- Если вы хотите повысить тестостерон тыквенными семечками, то необходимо их есть перед сном, т.к. этот гормон вырабатывается ночью. Достаточно съедать 60-100 г.
Чем они полезны для женщин?
- Жиры и витамины, содержащиеся в тыквенных семечках, благоприятно влияют на состояние кожи и волос. Также этот продукт полезен для профилактики бесплодия и обладает общеукрепляющим действием.
Приготовление тыквенного молока
Салат из молодого шпината с авокадо и апельсином
Ингредиенты:
- Молодой шпинат – 5 стаканов
- Листья мяты – 70 г
- Авокадо – 2 шт.
- Очищенные семена тыквы – 1/4 стакана
- Апельсины – 2,5 шт.
- Оливковое масло – 1 ст.л.
- Красный винный уксус – 1 ст.л.
- Соль и перец – по вкусу
Способ приготовления:
- Срезать кожуру с 2-х апельсинов и аккуратно вырезать ножом дольки апельсина между белыми прожилками. Выжать сок из половины апельсина.
- Смешать в миске апельсиновый сок, оливковой масло и винный уксус.
- Нарезать авокадо крупными дольками, сбрызнуть соком лайма, чтобы предотвратить его потемнение.
- Листья мяты снять со стеблей и оставить их целиком. Смешать в миске для салата листья шпината, листья мяты, авокадо, дольки апельсина и тыквенные семечки.
- Заправить приготовленной заправкой и перемешать.
Приятного аппетита!