Финики с косточкой Только польза, 180 г
- Натуральный «допинг» для мозга
- Содержат 23 типа аминокислот
- Заменяют обычные конфеты и сахар
- Поддерживают красоту, здоровье кожи и волос
По мнению ученых, финики – идеальный продукт питания. Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питаться лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет.
Полезные свойства фиников
Можно говорить о безграничном множестве полезных свойств ягоды для здоровья организма человека. В составе содержатся незаменимые аминокислоты, соли, минералы, витамин группы В, С, А и другие важные микро- и макроэлементы.
- Во-первых, финики оказывают общеукрепляющее воздействие и считается, что могут продлевать продолжительность жизни.
- Во-вторых, отлично регулируют обмен веществ, уровень сахара в крови.
- В-третьих, профилактика онкологических и сердечно – сосудистых заболеваний, оказывает благотворное влияние на дыхательные пути.
Кому необходимо кушать финики?
Этот сухофрукт является отличным натуральным «допингом» для мозга. Если у вас напряженный период на работе или в учебе, обязательно включите в рацион эти сладкие плоды. Они придадут сил и энергии, поднимут настроение и настроят на рабочий лад.
Данный продукт содержит больше всего углеводов по сравнению с другими фруктами и ягодами, поэтому если у вас наблюдается лишний вес, либо вы просто следите за своей фигурой, регулируйте количество съеденных фиников.
Финики с косточкой купить можно на сайте интернет-магазина Biofam.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
Белки — 2,5 г
Жиры — 0,5 г
Углеводы — 58 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 250 ккал.
Страна происхождения: Тунис.
Почему финики повышают настроение?
- Финики содержат ценную аминокислоту – триптофан. Он является участником синтеза серотонина и мелатонина в нашем организме. Эти гормоны ответственны за повышение настроения и баланс психологического фона.
С чем нельзя есть эти сухофрукты?
- Не стоит есть финики одновременно с цитрусовыми, т.к. сочетание кислой пищи с углеводами может стать причиной расстройства желудка.
Сколько фиников нужно съедать?
- Суточная норма фиников для взрослого человека – 3-5 шт., для ребенка- 1-2 шт.
Есть ли противопоказания?
- Несмотря на то, что финики так полезны, их не рекомендуют есть при сахарном диабете и индивидуальной непереносимости. Также стоит быть осторожным людям, страдающим гастритом, энтеритом, язвой желудка и коликами.